Batch cooking: recetas y planes semanales

¿Qué comemos hoy? Es una pregunta que muchos nos hacemos a diario. Siempre intentamos preparar comidas sanas, equilibradas y sabrosas, pero en el día a día esto resulta muy complicado y nos suele causar mucho estrés.

Elegir el menú, hacer la compra y preparar la comida nos requiere cada día mucho tiempo y esfuerzo. Compaginarlo con el trabajo no es nada fácil, por eso, muchas veces acabamos echando mano de comidas rápidas que no suelen ser muy saludables, o pidiendo comida a domicilio que echa al traste nuestro presupuesto alimentario.

¿Y si te dijera que existe una técnica que puede ayudarte a solucionar todos esos problemas de golpe? Con el batch cooking conseguirás ahorrar tiempo, ahorrar dinero y comer sano.

El batch cooking consiste en dedicar unas 2 horas de tu fin de semana a pelar y cortar verduras, marinar y cocinar varios platos... y, entre semana, solo tener que recalentar, mezclar o cocer algo rápido para en menos de 15 minutos tener tu comida lista.

Con nuestra app tendrás acceso semanalmente a nuevos menus "batch cooking" con comidas variadas y equilibradas. Además te guiaremos paso a paso para que resulte lo más fácil posible. El proceso es el siguiente:

1) Elige un menu "batch cooking" que te apetezca

2) Haz la compra con los ingredientes que te indicamos

3) Sigue la receta, con instrucciones paso a paso

4) Guarda en nevera o congelador

Entre semana, antes de servir la comida, solamente debes consultar las indicaciones para mezclar, calentar o cocinar algo en el último momento.

¡Así de fácil!

What do we eat today? It is a question that many of us ask ourselves daily. We always try to prepare healthy, balanced and tasty meals, but in the day to day this is very complicated and usually causes us a lot of stress.

Choosing the menu, making the purchase and preparing the food requires a lot of time and effort every day. Combining it with work is not easy, so, many times we end up using fast foods that are not usually very healthy, or asking for food at home that spoils our food budget.

What if I told you that there is a technique that can help you solve all those problems at once? With batch cooking you will save time, save money and eat healthy.

The batch cooking consists of dedicating about 2 hours of your weekend to peeling and cutting vegetables, marinating and cooking various dishes ... and, during the week, just having to reheat, mix or cook something fast for in less than 15 minutes to have Your food ready.

With our app you will have weekly access to new "batch cooking" menus with varied and balanced meals. We will also guide you step by step to make it as easy as possible. The process is the following:

1) Choose a batch cooking menu that you want

2) Make the purchase with the ingredients that we indicate

3) Follow the recipe, with step-by-step instructions

4) Store in a fridge or freezer

During the week, before serving food, you should only consult the instructions for mixing, heating or cooking something at the last moment.

That easy!